Notícias
Vários estudos mostram que pessoas que andam mais depressa que a média partilham traços de personalidade semelhantes, segundo cientistas comportamentais.
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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Há gestos que fazemos em modo automático - até alguém nos fazer repará-los. A maneira como andas é um deles....
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Depois dos 70, não são caminhadas diárias nem idas semanais ao ginásio: é este padrão de movimento que melhora a sua longevidade saudável.
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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Às 7h30, num parque em Portugal, repete-se um pequeno ritual: pessoas a “fazer exercício” - mas nem sempre a treinar...
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Gordura abdominal: 4 exercícios fáceis para fazer em frente à TV e tonificar o corpo sem esforço
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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A televisão não precisa de ser sinónimo de imobilidade. Com aquilo que já faz todas as noites - sentar-se no...
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Manchas amarelas na almofada: Quando são sinal de alerta
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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Por trás destas marcas aparentemente inofensivas podem esconder-se riscos reais para a saúde. Muita gente encolhe os ombros e pensa:...
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Verifique o fiambre no seu frigorífico: fiambre contaminado está a ser retirado à venda em toda a França.
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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Um código numérico discreto pode decidir se este fiambre vai hoje para o prato - ou se deve ir directamente...
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A febre da romã: porque os médicos consideram esta fruta um superalimento
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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Aparenta ser apenas mais uma fruta vermelha, sumarenta e discreta na prateleira do supermercado - mas, por detrás desse aspeto...
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Novo estudo revela: gatos também podem desenvolver uma forma de Alzheimer.
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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O nosso animal de estimação favorito pode, na velhice, ter muito mais em comum connosco do que a maioria dos...
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A cor da tua pele pode influenciar se os medicamentos funcionam correctamente contigo.
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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Muitos medicamentos foram testados sobretudo em pessoas de pele clara - e a quantidade de pigmento na tua pele pode...
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Nem xadrez nem palavras cruzadas: a melhor atividade para manter o cérebro em forma depois dos 60 anos.
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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As falhas de memória, a dificuldade em encontrar certas palavras e a perda de concentração costumam ser encaradas como “normais”...
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Dormir no escuro: Como a escuridão total fortalece o cérebro e protege a saúde mental
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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Esse pequeno brilho aparentemente inofensivo pode, a longo prazo, prejudicar o seu cérebro. Estudos recentes indicam que a escuridão total...
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Truque simples: Com puré de maçã, a massa quebrada fica mais leve e com menos calorias.
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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Muitos pasteleiros amadores adoram massa quebrada - mas dispensavam a bomba de gordura e calorias que costuma vir com ela....
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Porque às vezes sobressaltamos ao adormecer – médicos explicam porquê
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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Este sobressalto mesmo antes de adormecer faz muita gente dar um salto na cama - e, por vezes, assusta a...
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Psicólogo revela: Estas duas memórias de infância indicam uma vida mais feliz
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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A felicidade muitas vezes parece obra do acaso: conseguir o emprego certo, ter um parceiro carinhoso, manter uma saúde estável....
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Segundo um estudo recente, idosos não devem tomar banho diariamente ou a cada 2-3 dias, mas com menor frequência.
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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A cena é ao mesmo tempo banal e comovente: é terça‑feira de manhã, a luz do WC é agressiva e...
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Sente as pernas pesadas de manhã? Experimente esta rotina noturna de 10 minutos para melhorar.
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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Muitas pessoas levantam-se já com pernas pesadas, como se o dia tivesse começado há horas - mesmo antes de saírem...
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Com que frequência a massa cabe, de facto, num plano alimentar saudável?
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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A massa (muitas vezes chamada “pasta”) é um clássico à mesa - prática, rápida de cozinhar, versátil e saborosa. Ainda...
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Estas plantas de jardim atraem carraças – veja como pode afastá-las.
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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No seu próprio jardim pode esconder-se um perigo invisível: algo capaz de transformar um passeio ao ar livre ou uma...
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Vinho tinto, grande risco: O verdadeiro impacto do vinho no coração
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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Há anos que circula a ideia do “vinho tinto saudável para o coração”. Dados mais recentes mostram que essa crenença...
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O ato de ir à casa de banho revela mais do que imagina: como a vitamina B1 estimula o seu intestino.
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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Uma mega-análise genética com dados de mais de 268.000 pessoas veio mostrar que a frequência com que vamos à casa...
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Porque é que as **recordações** mudam: o cérebro, a **memória** e a **reconsolidação** em acção
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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Uma mulher sentada num café fixa a colher durante longos minutos, como se aquela curva de metal lhe fosse contar...
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Exercício à noite: dá energia ou tira o sono?
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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Trabalhas até tarde, pões as crianças na cama, ainda passas pelo ginásio - e, quando finalmente te deitas, ficas a...
